外向，在英语中也称为体验式培训，意思是一艘小船离开平静的港湾，勇敢地踏上未知的旅程，迎接挑战，克服困难。拓展训练是指以自然环境为场地，具有探索或体验探索性质的一组体育活动。

　　培训对拓展培训象包括水手、士兵、学生、工商人员和其他群体。训练目标包括简单的体能训练、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。

　　起源

　　这种拓展训练起源于第二次世界大战期间的英国。当时，大西洋商业舰队多次遭到德国人的袭击，许多年轻的水手死在海底。人们从幸存者身上发现，他们并不都身体健康，但他们都有强烈的求生意志。

　　于是汉斯等人成立了“艾伯特威海学校”，培养年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技能。战争结束后，拓展训练的独特理念和训练方法逐渐普及。

　　早期的户外扩张实际上是一种生存手段，所有的活动，如药物采集、狩猎和战争都是人类为了生存或发展而被迫进行的。

　　第二次世界大战期间，特种空军开始使用天然屏障和绳网进行障碍训练。其目的是提高野战作战能力和团队协作能力。这是一个系统的和有目的的人类户外拓展的应用实践。第二广州次世界大战中有许多沉船。后来的统计显示，能从沉船中逃生的年龄组超过28-38岁。专家研究发现，这一年龄组的大多数人心理成熟，有各种生活经历，有良好的团队精神，正是这些因素帮助他们逃脱。

　　二战后，随着远离战争和经济的发展，户外扩展开始走出军事和生存的范围，成为人类娱乐、休闲和提高生活质量的一种新的生活方式。

　　1989年新西兰举办了第一次越野探险挑战赛后，各种形式的户外拓展和比赛在世界各地如火如荼地展开。在美国，就参与者数量和产值而言，户外运动在所有运动中排名第三。

　　1989年，一个非政府组织在中国成立。在中国登山管理中心的领导下，截至2003年底，已有300多个正式俱乐部注册。大多数户外运动都是冒险性的，属于极限和亚极限运动。他们非常具有挑战性和令人兴奋。拥抱自然，挑战自我，可以培养个人毅力、团队合作精神，提高野外生存能力，深受年轻人喜爱。

　　户外拓展已经吸引了越来越多的关注，并成为关注的焦点。此外，由于我国独特的地理条件，拥有良好的自然资源，也为户外拓展提供了广阔的空间。

　　它是高度参与性拓展培训的，适合所有年龄的人。登山户外拓展和其他运动的最大区别在于，它是一种参与性很强的运动，可以是不同年龄的，可以以多种方式进行。登山、徒步旅行、水上穿越、露营等。都有可能。它们类似于“体育超市”。他们可以自由选择，不断变化，自由形成。它们有利于个性张扬，挖掘潜力，符合时代社会发展趋势的需要。

　　当然，对于户外拓展活动，每个参与的人都应该保持理性和清醒的认识，不能盲目，更不能因为噎着就停止进食。从事户外拓展活动的媒体和各种组织机构应积极开展和宣传户外拓展活动，同时确保安全，提高公众安全意识和技能。让这种积极健康的生活方式被更多人接受。

　　拓展活动不是体育加娱乐，而是对正统教育的全面提炼和补充。通过培训课程，可以有效开发企业人员的潜能，提高和强化个人心理素质，激发团队精神，通过户外拓展增强团队凝聚力，与团队合作更加和谐。学会欣赏、关注和珍惜自广州然。