成功团队的一个重要表现是团队成员之间的相互信任，团队因为信任而繁荣。拓展“信任倒退”项目是一项培养团队合作和团队成员信任的活动。在团队成员之间建立信任的基础是有用的。通过身体接触打破人与人之间的隔阂，让成员更好更快地融入团队；学会改变立场，更好地与团队合作。挑战自我，打破自我，提高心理素质，战胜恐惧。

　　拓展“信任背摔”项目是一个团队合作项目，要求每个成员轮流站在1.5米高的背摔台上，背对着我们，然后直直地背摔。其他成员将会用他们的手在他身后保持并抓住倒下的成员。当我到达1.5米高的平台时，我按照交流的过程主动请缨。然后教练我把双手绑在一起，背对着我的团队。我太紧张了，不能后退。我担心团队不能接受我，也不信任我的团队。一方面，我感到震惊，另一方面，团队信任我。那一刻，我的心在挣扎。团队失败往往是由不信任和不敢承担责任造成的。在这一刻，我突然意识到我决心要后退。

　　当他们成功抓住我时，那种关怀让我感受到了家的味道，因为他们，日子变得更好了，谢谢他们！团队建设始于信任。团队互相支持和帮助。团队人才可以更好地发展和培养团队成员之间的信任。第一领导应该信任团队成员，与团队成员融合，了解团队成员的实际情况。其次，团队成员要依靠自己的领导，努力完成团队的政策，并对实际操作中的任何问题及时向领导进行陈述和评论。毕竟，团队应该互相信任，履行各自的职责，并配合团队的作业。